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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1781 kcal
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지방: 81.92g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 159.55g.
아침 식사: Rtiach Cereales Milenaros, Hacendado Proteínas con Arándanos, Vive Soy Leche de Soya Clásica , Banano, Semillas de Lino. 점심 식사: Valcolatte Burrata, Bonduelle Insalata Mista, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodorini, Naturalmente Orzo Perlato, Esselunga Bio Carote Tagliate. 저녁 식사: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Esselunga Ceci, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Insalata Mista, Profand Polpo. 간식/기타: Arándanos, Milbona Griego Natural Light, Manzana, Aptonia Cereal Bars Chocolate. 더보기
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2084 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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