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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1632 kcal
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지방: 35.11g | 단백질: 143.70g | 탄수화물: 196.54g.
아침 식사: Чай, Яблоки (без Кожи), Геркулесовая Каша на Воде, Брынза. 점심 식사: Помидоры, Морковь, Лук, Минтай, Перловка Отварная, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 저녁 식사: Простой Йогурт (Обезжиренный), President Творог 2%. 간식/기타: Протеиновый Батончик, Апельсин, Красное Яблоко, Ren-Milk Кефир 1%. 더보기
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