2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1490 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 37.50g | 탄수화물: 202.13g.
아침 식사: Слайсы, Манная Каша. 저녁 식사: Frustyle Красный Апельсин, Коркунов Конфета, Щедрые Хлебец Ржаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%. 간식/기타: Чак-Чак, Мегамарт Кольцо Заварное, Апельсин. 더보기
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2016 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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