2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1604 kcal
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지방: 52.20g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 203.85g.
아침 식사: Помидоры, Baltais Krēmsiers, Rice Up! Brown Rice Cakes with Quinoa & Chia, Кофе с Молоком. 점심 식사: Rimi Bulgur & Quinoa, Запеченный или Жареный Лосось, Annele Paniņu Jogurts. 저녁 식사: Baltais Jogurta Kokteilis Ābolu, Rimi Suši Kunžut Maki. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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