2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
|
1365 kcal
|
지방: 65.02g | 단백질: 93.33g | 탄수화물: 99.20g.
아침 식사: ТОМ Арахисовая Паста Нейтральная, Обычное Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мак-Дак Хлебцы "Спортивные", Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Линия Филе Куриное Запечённое с Ананасом, Увелка Гречка в Пакетиках, Зеленый Чай. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Зеленая Капуста, Мак-Дак Хлебцы "Спортивные", Петрушка, Укроп, Dial Export Льняное Масло. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Мак-Дак Хлебцы "Спортивные", Добрыня Кефир 0,05%, Кофе. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|