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hurra.🥳🥳 Endlich. Ganze Woche war immer starker Plus 1,3 oder klein minus. jetzt ist endlich Minus. ob es 💦oder💩 oder Fett, oder noch was-ist mir egal.. raus ist raus
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114.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1671 kcal
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지방: 69.87g | 단백질: 166.06g | 탄수화물: 87.48g.
아침 식사: Happy Harvest Trockenpflaumen, Alnatura Leinöl Nativ, Nur Proteinmüsli+Haferflocken. 점심 식사: Gekochtes Ei, Lidl Kasseler Lachs, gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g). 저녁 식사: Sofra Weichkäse in Salzlake, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Dovgan Auberginen Gebraten & in Adgika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 간식/기타: Milsani Speisequark Magerstufe, gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g), Lidl Kasseler Lachs. 더보기
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1187 kcal
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운동:
restliche Schtitte von der Uhr/5752 - 2 시간, Bist Burn /Ganzkörper/Gymondo - 24 분, interval express/Ganzkörper/Gymondo - 18 분, Samsung Health - 21 시간 18 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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