2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
|
1652 kcal
|
지방: 121.00g | 단백질: 94.53g | 탄수화물: 51.49g.
아침 식사: Primal State Primal Mct Öl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Olivenöl, Ei, Kaffee. 점심 식사: Zwiebeln, Salakis Salakis Natur, Brokkoli, Zucchini, Karotten, Dennree Olivenöl, Gelbe Paprika. 저녁 식사: Buko Pikante Kräuter, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Frühlingszwiebeln, Karotten, Zucchini, Alnatura Tomatenmark, Grüne Brechbohnen, Strauchtomaten, Dennree Olivenöl, Maredo Hüftsteak (180g). 간식/기타: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee, DM Bio Walnuss Kerne. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|