2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
|
2639 kcal
|
지방: 107.34g | 단백질: 122.23g | 탄수화물: 294.78g.
아침 식사: Свинина Лопатка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Каша пшенная. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Цукаты, Котлеты кур, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Фасоль, Суп гороховый. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Булочки, Соус к пасте, Макфа, Ашан Сыр Российский 50%, Соус к пасте, Макфа. 간식/기타: Ашан Цукаты, Булочки, Котлеты кур, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Сыр Российский 50%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|