2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
|
2093 kcal
|
지방: 82.44g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 163.75g.
아침 식사: Альпийское Молоко, Витамины Мои, Ветчина Говяжья, Молоко 7,1%, Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло Бишкек. 점심 식사: Werther's Original Сливочная Карамель, Сникерс, Молоко 7,1%, Капуста, Суп из Ракушек. 저녁 식사: Монпасье, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины, Starbucks Латте (Grande). 간식/기타: Молоко 7,1%, Молочный Шоколад, Молочный Шоколад, Сливки 20%, Багет с Чесноком, Сливочное Масло Бишкек. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|