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Ciao ragazzacci,come state?😀
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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1590 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 173.39g.
아침 식사: Scotti Gallette di Riso , Ferrero Roche Rocher, Caffè Espresso. 점심 식사: Palmera Tonno all'olio d'oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Uovo, Grana Padano Grattugiato, La Molisana Mezze Penne Rigate. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Riso Basmati, Piselli, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. 간식/기타: Prozis Peanut Butter, Rodopi Yogurt Colato Greco Fragola. 더보기
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2291 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 출근 - 6 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간. 더보기
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