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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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2075 kcal
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지방: 89.43g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 258.64g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Granarolo Stracchino Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Risotto alle Zucchine. 저녁 식사: Mulino Bianco Batticuori, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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1975 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, TV 시청 - 3 시간, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 11 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 24 분, 가사 - 20 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분. 더보기
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