|
Ужин, чиа пуддинг с шоколадом, сливками и фундуком, творог, за кадром кофе со сливками и листья салата с сыром и куриным рулетом. Пыталась сегодня набрать белок, едва 49 г набралось. Вчера ~126 г белка было. Вот как так получается.. Видимо, из-за того, что сегодня было не так много творога и мяса, как обычно :) КБЖУ 757/20,92/66,64/22,85.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
|
1640 kcal
|
지방: 143.69g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 45.64g.
아침 식사: Valdori Куриный Рулет Классика, Зеленый Листовой Салат, Kārums Свежий Сыр Классический, Лук, Оливковое Масло, Шампиньоны. 점심 식사: Valdori Куриный Рулет Классика, Sveiks Майонез Провансаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Яйцо, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Valdori Куриный Рулет Классика, Maxima Сыр Голландский, Фундук, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Сухие Семена Чиа. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией. 더보기
|
|