2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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1776 kcal
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지방: 95.49g | 단백질: 118.97g | 탄수화물: 58.48g.
아침 식사: Чай, Омлет или Яичница, Миндаль, Свитлогорье Сыр Сулугуни. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Хлебная Столица Хлеб Краюшки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Castello Сыр Камамбер, Вино, Черника, Valio Сыр с Плесенью Aura, Сыр Сулугуни. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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