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mimi_54
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2019년 05월 10일
mimi_54님의 저널, 2019년 05월 10일
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2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
136.7 kg
지금까지 감소한:
8.0 kg
.
남은양:
34.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 05월 10일:
428 kcal
지방: 25.62g | 단백질: 13.03g | 탄수화물: 47.26g.
아침 식사:
Peanut Butter.
점심 식사:
General Mills Chex Mix Cheddar, Pipcorn Popcorn.
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4062 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 19 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간.
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