2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
|
1259 kcal
|
지방: 55.66g | 단백질: 93.81g | 탄수화물: 100.84g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стручковая Фасоль с Грибами. 저녁 식사: Зеленый Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стручковая Фасоль с Грибами, Фрегат Тунец Натуральный. 간식/기타: Грецкие Орехи, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|