2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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1663 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 110.27g | 탄수화물: 181.12g.
아침 식사: Банан, Геркулес Традиционный, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Гречка Запаренная Кипятком. 저녁 식사: Курица Вареная, Помидоры Черри, Омлет с Овощами. 간식/기타: Яичный Белок, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Фетакса, Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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