2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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1331 kcal
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지방: 46.20g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 154.67g.
아침 식사: Кофе, Rasa Saldais Krējums 10%, Кешью, Помидоры, Rimi Holandes Siers, Rice Up! Brown Rice Cakes with Quinoa & Chia. 점심 식사: Rimi Marinēti Šampinjoni, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе в Сметане, Rimi Quinoa Vegetable Mix. 저녁 식사: Банан, Кофе с Молоком, Baltais Krēmsiers, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Кофе с Молоком, Baltais Baltais “Esi Formā” 0,2%, Baltais Esi Formā! Krēmīgs Kogurts Ar Greipfrūtiem. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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