2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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1423 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 126.19g.
아침 식사: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Бахетле Самса с Картофелем, Ашан Самса с Мясом. 저녁 식사: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 간식/기타: Nespresso Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сыр Витязь, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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