2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
|
1640 kcal
|
지방: 143.69g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 45.64g.
아침 식사: Valdori Куриный Рулет Классика, Зеленый Листовой Салат, Kārums Свежий Сыр Классический, Лук, Оливковое Масло, Шампиньоны. 점심 식사: Valdori Куриный Рулет Классика, Sveiks Майонез Провансаль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Яйцо, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Valdori Куриный Рулет Классика, Maxima Сыр Голландский, Фундук, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Farmmilk Сливки 30% Жирности, Сухие Семена Чиа. 간식/기타: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|