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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1509 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 212.50g.
아침 식사: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❌, Bio Organic Soia Drink Naturale❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Canapa Sevenhills☘️❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Tonno al Naturale (Mareblu) 🐟❌, Carosello❌, Finocchio Crudo❌, Finocchio Cotto ❌, Indivia Belga❌, Tre Mulini Pane di Segale❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Tuorlo d'uovo Cotto❌, Albume d'uovo Cotto❌, Orogel Soia Edamame❌, Orogel Minestrone Leggerezza❌. 저녁 식사: Tuorlo d'uovo❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Indivia Belga❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚Alghe Essiccate, Finocchio Crudo❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Zucca❌, Melanzana❌. 간식/기타: Carosello, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo❌, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 더보기
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1222 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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