|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
|
747 kcal
|
지방: 23.00g | 단백질: 43.88g | 탄수화물: 97.10g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ). 점심 식사: Арбуз, Кофе с Молоком, Okay Творог Деревенский 15%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Арбуз, Винегрет Классический Домашний с Маслом, Курица Вареная. 간식/기타: Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Okay Творог Деревенский 15%, Мандарины, Виноград, Красные Яблоки, Помидоры Черри. 더보기
|
|
1373 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|