2013년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 7일:
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1523 kcal
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지방: 62.62g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 164.25g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer. 점심 식사: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Steak Tips Portabello. 저녁 식사: tostitos multi grain scoops, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Simple Favorites Classic Five Cheese Lasagna. 간식/기타: Reddi Wip Chocolate, 1% lowfat milk, Rich Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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