2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1221 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 106.43g.
아침 식사: Water, Hershey's Cocoa Special Dark, Bob's Red Mill Chia Seed, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Baby Spinach, Cascadian Farm Organic Bagged Fruits - Strawberries. 점심 식사: Water, Tone's Oregano, Grape Tomatoes, Real Sweet Vidalia Onion, Bell Peppers, Scrambled Egg, Unsweetened Iced Tea. 저녁 식사: Unsweetened Iced Tea, Vegetable Spring Roll, Tasty Bite Thai Bangkok Vegetables, Great Value Chicken & Coconut Curry. 간식/기타: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Dove Dark Chocolate Truffles. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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