mbd121님의 저널, 2019년 05월 9일

An average of 5 weigh-ins this am. 259, 258.5, 257.5, 257.5, 258.5.

117.1 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 34.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:

1660 kcal

지방: 36.92g | 단백질: 98.24g | 탄수화물: 181.90g. 아침 식사: Orgain Grass Fed Protein Nutritional Protein Shake . 점심 식사: Coors Light Beer (Bottle), Skinless Chicken Breast, Mission Yellow Corn Tortillas, TGI Friday's Beer Battered Onion Rings, Fried Batter Dipped Mushrooms. 저녁 식사: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich. 더보기

2624 kcal

운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

주 0.6 kg 증가하기

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The AVERAGE works out to 258.2 pounds, @mbd121. Great job!

2019년 05월 9일 작성이: Debbie Cousins

Just weigh once and don’t drive yourself nuts. That is too obsessive.

2019년 05월 9일 작성이: Kenna Morton

@Kenna I don’t usually step on more than once. This morning I was irritated and so I stepped on again and got a different number. So then I had to do it again and if it was one of the first two then I would’ve gone with it but....it wasn’t.

2019년 05월 9일 작성이: mbd121


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