2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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1124 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 94.66g | 탄수화물: 49.72g.
아침 식사: Glory Foods Kale Greens, Egg, Broccoli, Olive Garden Light Italian Dressing. 점심 식사: Mixed Greens w/Bacon and Onion, Parmesan Dijon Crusted Pork Chops. 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Glory Foods Kale Greens, Onions, Mushrooms, Rao's Homemade Roasted Garlic Sauce, Perdue Fit and Easy Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Uncooked. 간식/기타: Keto pudding and whipping cream. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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