|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
|
1550 kcal
|
지방: 49.90g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 187.40g.
아침 식사: Graines de Courge, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Isola Bio Boisson Rizcoco, Banane, Amandes. 점심 식사: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Nestlé Yaourt à la Grecque, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Jacquet Kebab, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Findus Pommes Risolees , Carrefour Mâche. 간식/기타: Pressade Jus de Cranberry Bio, Lindt Chocolat Noir 85%, Banette Pain Viking. 더보기
|
|
2467 kcal
|
운동:
앉아있기 - 6 시간, 댄스 (느린 동작) - 45 분, Body Attack - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|