2019년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 9일:
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2016 kcal
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지방: 85.86g | 단백질: 143.44g | 탄수화물: 165.36g.
아침 식사: Магнит Сыр Голландский 45%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 간식/기타: Parmalat Молоко 0,5%, Level Up 100% Casein, Добрый Яблочный Сок, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Nestle Батончик Фитнес. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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