|
KFA 11,3% MUS 47,5%
|
68 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
|
1860 kcal
|
지방: 137.03g | 단백질: 126.32g | 탄수화물: 26.87g.
아침 식사: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. 점심 식사: Böklunder Hausmacher Leberwurst Bio, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Arla Finello Pizzakäse Mozzarella , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Aubergine. 간식/기타: Milsani Sahnequark 40%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|