2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1534 kcal
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지방: 90.39g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 109.36g.
아침 식사: Çilek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yer Fıstığı, Yumurta Omleti, Poğaça. 점심 식사: Ceviz. 저녁 식사: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Sote. 간식/기타: Hurma. 더보기
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3069 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 하이킹 - 10 분, 스포츠 - 37 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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