2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
|
1482 kcal
|
지방: 40.57g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 223.24g.
아침 식사: Шашлык Куриный, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо. 간식/기타: Красное Яблоко, Джемы и Варенья. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|