2019년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.2 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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2000 kcal
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지방: 82.79g | 단백질: 142.54g | 탄수화물: 183.99g.
아침 식사: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Woolworths Multiseed Wraps, Lamb, Avocados , Pineapple , Green Peppers , Garlic , Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes. 저녁 식사: Cabbage , Cabbage , Carrots , White Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) , Green String Beans, Broccoli , Cauliflower , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Garlic , Tomatoes, Red Onions. 간식/기타: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Apple, Evox Lean Pro. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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