體脂34.5 骨骼肌25.1
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
|
2020 kcal
|
지방: 124.51g | 단백질: 145.23g | 탄수화물: 76.66g.
아침 식사: Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Bio Eier, 橄欖油. 점심 식사: Mondo Italiano Tomaten, Allerrom Käse , OceanSea Pulled Salmon Natur. 저녁 식사: 醬油(低鈉), REWE Schlagsahne, Buttella Sonnenblumen Öl, Bofrost Champignons in Scheiben, REWE Blumenkohl, Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Bio Eier. 간식/기타: Willis Kirsch Kuchen. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|