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🙃🤔Was ist das für eine Harmonika. Jeden Tag entweder Plus 1 KG oder Minus 1 kg
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114.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 8일:
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1663 kcal
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지방: 54.17g | 단백질: 163.37g | 탄수화물: 124.58g.
아침 식사: Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Gut Ponholz Putenbrustfilet, Ebly Sonnenweizen Gekocht, gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g). 저녁 식사: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Handgemachter Hinterschinken, gegarte Auberginen mit Suppengrün(1 Portion=150g). 간식/기타: REWE Kulturheidelbeeren, Tomaten, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Milbona Kashkaval. 더보기
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575 kcal
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운동:
2595 Differenz( Telefon ist nicht immer dabei) Schritte von der uhr - 2 시간, po/Gymondo - 10 분, Slim Belly(Bauch)Gymondo - 16 분, Samsung Health - 21 시간 34 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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