2013년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 6일:
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2387 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 79.22g | 탄수화물: 387.12g.
아침 식사: cha herbalife, activia morango, Cream Cheese Light, creme de ricota, pate de atum, pao integral. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, carneiro, FAROFA, mandioca, fradinho, arroz branco. 저녁 식사: PIZZA, leite desnatado, suco de morango. 간식/기타: suco maracuja, uva, Bebida Energetica. 더보기
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2476 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 가사 - 10 분, 축구 - 30 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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