2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
1122 kcal
|
지방: 37.21g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 111.29g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Bananada sem Açúcar, Queijo Minas. 점심 식사: Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Aipim (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Mamão Papaia. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|