2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
2990 kcal
|
지방: 127.60g | 단백질: 167.96g | 탄수화물: 290.09g.
아침 식사: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Teos Йогурт Греческий 2%, Бананы, Овсяноблин. 점심 식사: Мармелад, Грецкие Орехи, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Корзиночки из куриного фарша, Сыр Кавказский с Травами, Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Сыр Адыгейский Копченый, Редис, Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Snickers Сникерс, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Пирог с курицей и грибами. 간식/기타: Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Окей Груша Конференс, Магнит Морковь Свежая, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|