2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1874 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 214.15g | 탄수화물: 228.98g.
Pre-Breakfast: Banana, Ultimate Nutrition Iso Sensation, Buckwheat Groats, Pork Liver . 아침 식사: Banana, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Second Breakfast: Questbar Протеиновый Батончик, Азбука Вкуса Крабовые Палочки. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Supper: BSN Syntha-6. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Протеиновый Батончик. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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