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deb_bluerose
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2010년 07월 7일
deb_bluerose님의 저널, 2010년 07월 7일
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2010년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.9 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
5.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 07월 7일:
1740 kcal
지방: 75.50g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 207.00g.
아침 식사:
Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale.
점심 식사:
Sun Dried Tomato Pesto Chicken.
저녁 식사:
Burger King Fries, BK Big Fish Sandwich.
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2002 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 7 시간.
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주 0.3 kg 감소하기
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댓글
Congratulations of 25%!
2010년 07월 8일 작성이:
jerllouk
Thanks love!! :)
2010년 07월 8일 작성이:
deb_bluerose
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