2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
1986 kcal
|
지방: 99.57g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 157.63g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Лента Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. 점심 식사: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Тунец в Масле (Консервы), Стручковая Фасоль с Грибами, Слобода Масло Подсолнечное. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Несквик Какао, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|