2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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5147 kcal
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지방: 162.63g | 단백질: 331.12g | 탄수화물: 601.01g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Bananas, Kroger Eggs (Large), L'oven Fresh English Muffin, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Banana Bread, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Target Fruit Strip. 저녁 식사: Broccoli, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: EFX Sports Karbolyn Fuel, Perfect Keto Pure C8 MCT Oil, Trix Cereal, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Zucchini, Aldi Chicken Thighs, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Almonds, Botan Calrose Rice. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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