2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1602 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 79.83g | 탄수화물: 190.17g.
아침 식사: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Scampi, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art. 저녁 식사: Lätta Halbfettmargarine, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Laugenknoten, Harry Vital + Fit Brot (56g). 간식/기타: Jever Bier, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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