2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1374 kcal
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지방: 47.91g | 단백질: 123.24g | 탄수화물: 113.99g.
아침 식사: Wasa Sesam, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Lisani Räucher Chili, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Haferflocken, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Chia-Samen, Alnatura Dinkel Kleie. 점심 식사: Strauchtomaten, Pangasiusfilet, Davert Gerstengraupen, Tee mit Milch, Aldi Süssli, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Thunfisch Pikant. 저녁 식사: Himbeeren, Heidelbeeren, Magerquark, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Chia-Samen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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