2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1590 kcal
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지방: 85.49g | 단백질: 109.68g | 탄수화물: 97.70g.
아침 식사: Балык, Лук, Яйцо, Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здравник Цикорий Растворимый. 점심 식사: Льняное Масло, Перекресток Дорадо Жареная, Картошка Печеная, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. 저녁 식사: Масло Авокадо, Брокколи на Пару, Хек Отварной, Гречка Отварная. 간식/기타: Груша. 더보기
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1699 kcal
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운동:
지구력 스포츠 - 25 분, 버피테스트 - 15 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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