2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
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1788 kcal
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지방: 79.52g | 단백질: 132.37g | 탄수화물: 136.94g.
아침 식사: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе. 점심 식사: Сады Придонья Сок Яблочный, Яичница, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Рис Вареный, Ашан Дорадо. 저녁 식사: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 간식/기타: Parmalat Молоко 0,5%, Level Up 100% Casein, VPLab Nutrition BCAA. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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