다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
2099 kcal
|
지방: 55.96g | 단백질: 142.48g | 탄수화물: 249.50g.
아침 식사: Alesto Orzechy Pekan, Borówka Amerykańska, Banan, Muscle Mode Whey Star, Mal Mleko Jersey, Raw Food Płatki z Samopszy, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane. 점심 식사: Pomidory Koktajlowe, Kapusta Pekińska, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Mozzarella Light, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. 저녁 식사: Mlekovita Masło Klarowane, Natura Food Makaron Białkowy Spaghetti z Czarnej Fasoli, Lovilio Mozzarella Tarta, Dawtona Pomidory Krojone, Freshona Passata Di Pomidoro, Lidl Sznycel z Fileta z Piersi z Indyka. 간식/기타: Borówka Amerykańska, Banan, FruVita Skyr Jagodowy. 더보기
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Nowy nawyk - śniadanie do 30 min od wstania. Obaczym jak wyjdzie :)
|
2019년 05월 6일 작성이: gaweł_po_40
|
Ja kiedyś jadłam śniadanie praktycznie od razu po przebudzeniu. Ale to jak pracowałam i trzeba się było spieszyć przed wyjściem 😉. Teraz zanim ogarnę Młodą, siebie itd to śniadanie wypada mi po 8, a wstaje przed 6.
|
podziwiam każda matkę ja teraz wstaje o 5.40 żeby ogarnąć siebie i chłopa do pracy. a jak będę mieć dziecko to chyba będę wstawać o 4 zeby zdążyć wszystko zrobić chyba że nauczę się że nie musi być idealnie
2019년 05월 7일 작성이: corin1960
|
Zyziu ja chyba tylko w ciąży jadłam śniadanie krótko po wstaniu, teraz zazwyczaj mija kilka godzin.
Corin chłop sam niech się ogarnia, będziesz mieć czas na ogarnięcie dziecięcia 😉
|
Corin u nas to tak długo trwa bo mamy mnóstwo przytulania i wygłupiania się. Wykorzystuje każdą chwilę dla Małej, zaraz wracam do pracy i czas nam się mocno skurczy. Śniadanie jem w czasie pierwszej drzemki córki.
A jak pojawi się dziecko to szybko się nauczysz, że nie wszystko musi być idealne, i że inni też mogą coś zrobić za Ciebie. Wiem z autopsji 😉
|
Zyzia dokładnie, nagle się okazuje, że od brudnej patelni w kuchni nikt nie umarł, a mycie okien 3x w roku jest wystarczające 😂
|
jak można chłopa ogarniać?
2019년 05월 7일 작성이: fabregasowa
|
Robię mu śniadanie i sobie w sumie chodzi o to a ja mam tak że nie umiem jeść szybko śniadań muszę kawę wypić obejrzeć trochę tv :p
2019년 05월 7일 작성이: corin1960
|
Robię mu śniadanie i sobie w sumie chodzi o to a ja mam tak że nie umiem jeść szybko śniadań muszę kawę wypić obejrzeć trochę tv :p
2019년 05월 7일 작성이: corin1960
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|