mal_07님의 저널, 2019년 05월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
2099 kcal 지방: 55.96g | 단백질: 142.48g | 탄수화물: 249.50g.   아침 식사: Alesto Orzechy Pekan, Borówka Amerykańska, Banan, Muscle Mode Whey Star, Mal Mleko Jersey, Raw Food Płatki z Samopszy, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane. 점심 식사: Pomidory Koktajlowe, Kapusta Pekińska, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Lidl Mozzarella Light, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. 저녁 식사: Mlekovita Masło Klarowane, Natura Food Makaron Białkowy Spaghetti z Czarnej Fasoli, Lovilio Mozzarella Tarta, Dawtona Pomidory Krojone, Freshona Passata Di Pomidoro, Lidl Sznycel z Fileta z Piersi z Indyka. 간식/기타: Borówka Amerykańska, Banan, FruVita Skyr Jagodowy. 더보기

8명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Nowy nawyk - śniadanie do 30 min od wstania. Obaczym jak wyjdzie :) 
2019년 05월 6일 작성이: mal_07
😋👍 
2019년 05월 6일 작성이: gaweł_po_40
Ja kiedyś jadłam śniadanie praktycznie od razu po przebudzeniu. Ale to jak pracowałam i trzeba się było spieszyć przed wyjściem 😉. Teraz zanim ogarnę Młodą, siebie itd to śniadanie wypada mi po 8, a wstaje przed 6. 
2019년 05월 6일 작성이: Zyzia_
podziwiam każda matkę ja teraz wstaje o 5.40 żeby ogarnąć siebie i chłopa do pracy. a jak będę mieć dziecko to chyba będę wstawać o 4 zeby zdążyć wszystko zrobić chyba że nauczę się że nie musi być idealnie  
2019년 05월 7일 작성이: corin1960
Zyziu ja chyba tylko w ciąży jadłam śniadanie krótko po wstaniu, teraz zazwyczaj mija kilka godzin. Corin chłop sam niech się ogarnia, będziesz mieć czas na ogarnięcie dziecięcia 😉 
2019년 05월 7일 작성이: mal_07
Corin u nas to tak długo trwa bo mamy mnóstwo przytulania i wygłupiania się. Wykorzystuje każdą chwilę dla Małej, zaraz wracam do pracy i czas nam się mocno skurczy. Śniadanie jem w czasie pierwszej drzemki córki. A jak pojawi się dziecko to szybko się nauczysz, że nie wszystko musi być idealne, i że inni też mogą coś zrobić za Ciebie. Wiem z autopsji 😉 
2019년 05월 7일 작성이: Zyzia_
Zyzia dokładnie, nagle się okazuje, że od brudnej patelni w kuchni nikt nie umarł, a mycie okien 3x w roku jest wystarczające 😂  
2019년 05월 7일 작성이: mal_07
jak można chłopa ogarniać? 
2019년 05월 7일 작성이: fabregasowa
Robię mu śniadanie i sobie w sumie chodzi o to a ja mam tak że nie umiem jeść szybko śniadań muszę kawę wypić obejrzeć trochę tv :p  
2019년 05월 7일 작성이: corin1960
Robię mu śniadanie i sobie w sumie chodzi o to a ja mam tak że nie umiem jeść szybko śniadań muszę kawę wypić obejrzeć trochę tv :p  
2019년 05월 7일 작성이: corin1960

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


mal_07님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유