2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
1449 kcal
|
지방: 73.88g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 137.08g.
아침 식사: Ореховичи Орех Сергеевич Грецкий, Табрис Хлеб Злаковый, Красная Цена Сыр Гауда, Кофе с Сахаром, Батон Нарезной, Сыр Пармезан (Твердый), American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом. 점심 식사: Куриная Грудка Вареная, Васькино Счастье Сметана 15%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. 간식/기타: Мороженое Пломбир, Красное Яблоко, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Ирис, Ранчо Мяссури Ломтики Говядины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|