2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1690 kcal
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지방: 132.43g | 단백질: 99.84g | 탄수화물: 22.11g.
아침 식사: Ovo Frito. 점심 식사: Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 간식/기타: Heinz Maionese, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Queijo Branco, Ovo Frito, Zero-Cal Adoçante, Frimesa Nata, Café. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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