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So, das sollte heute reichen.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1730 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 242.90g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Hummus, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 점심 식사: Netto Ajvar, Ja! Passierte Tomaten, Dulano Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Obstsalat. 저녁 식사: Nudeln. 간식/기타: Banane, Käsekuchen mit Früchten, Proteinriegel mit Lupinenmehl, Rote Paprika, Möhren, Merci Merci Finest Selection. 더보기
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2558 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 1 시간 30 분, 버피테스트 - 31 분, 이소라 - 39 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 20 분. 더보기
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