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Na klar, Wochenende und wieder zuwenig getrunken. 😜
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97.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1805 kcal
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지방: 80.42g | 단백질: 133.99g | 탄수화물: 133.07g.
아침 식사: Haferflocken, Milch 1,5%, Gelee (Alle Sorten). 점심 식사: McDonald's Milchkaffee (Grande), Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. 저녁 식사: Salakis Feta Light, K-Classic Salat Fix Küchenkräuter, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise, Salatgurke. 간식/기타: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. 더보기
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3242 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 운전 - 20 분, 쇼핑 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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