2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1750 kcal
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지방: 87.08g | 단백질: 100.37g | 탄수화물: 141.45g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Arla Kaergarden Gesalzen, Arla Kaergarden Gesalzen, Spargel, Popp Baked Potatoes, Die Landküche Rinder Rouladen, Orangen. 저녁 식사: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Aldi Schinkenmettwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g), Landbäckerei Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Harzinger Harzer Käse Minis. 더보기
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3149 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 44 분, 숙면 - 7 시간 16 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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